TRAIL SUR LE GR®7 ITINERANCE SPORTIVE CAROUX

Couple

Randonneur

Solo

Sportifs

Naturel

Sites majeurs / grands sites

Trail

PREMIAN

55km

En itinérance

Difficile

+ 2380m

– 2430m

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@Montagnes et ascension

Ce parcours week-end se déroule dans le cœur du massif du Caroux et propose un terrain technique avec des dénivelés importants. Il se destine donc à un public averti ayant l’habitude d’évoluer en terrain de montagne et de réaliser des efforts de longue durée. Le côté sauvage du parcours est un vrai coup de cœur et un véritable défi pour les traileurs. Et pour couronner le tout, vous aurez certainement la chance de croiser le chemin du mouflon, maître des lieux et emblème du massif.

Les bonnes raisons de choisir cet itinéraire

Les paysages préservés du Parc naturel régional
Les points de vues remarquables sur la mer et les Pyrénées
Le choix des hébergements pour une itinérance sur mesure

Nos conseils

Attention, il est possible que vous croisiez des Patous sur votre chemin. Ils gardent les troupeaux, sont très méfiants et peuvent se montrer agressifs : restez sur votre chemin et ne cherchez pas à les caresser !

GR® et GR® de Pays sont des marques déposées par la FFRandonnée, elles désignent les itinéraires identifiés sous le nom de «GR®», balisés de marques blanc-rouge ; et sous le nom de «GR® de Pays», balisés de marques jaune-rouge. Ces itinéraires sont des créations de la FFRandonnée. Leur reproduction non autorisée, ainsi que des marques GR® et GR® de Pays constituent une contrefaçon passible de poursuites.
Retrouvez tous les GR® sur mongr.fr

Les étapes du circuit

1 De Arrêt de bus n°682 – Jour 1 à Jour 2 Les Bourdils – Lamalou
Le Caroux est un massif montagneux offrant des pentes abruptes avec des dénivelés importants. Cette première étape rentre immédiatement dans le vif du sujet en se frottant au chemin des légendes (ou « des 1000 marches », chemin historique) qui permet de rejoindre rapidement le lac de Vezoles (km 8) et son ambiance « montagne ». La suite du parcours traverse le plateau du Somail et de l’Espinouse et se présente sous un profil moins escarpé entre forêts, landes et passages en balcons offrant des vues incroyables sur les vallées en contrebas et les autres sommets du Haut-Languedoc.
2 De Jour 2 Les Bourdils – Lamalou à Arrivée Lamalou-les-Bains
Le parcours quitte rapidement les plateaux pour retrouver des vallées encaissées sur des sentiers techniques et joueurs. Le passage au col de Bardou (km 33) marque l’entrée dans les gorges d’Héric, cœur du massif du Caroux et spot très prisé de l’escalade traditionnelle. Passé le hameau d’Héric, la pente se redresse pour rejoindre le hameau de Douch (km 37) puis le plateau du Caroux à plus de 1000m d’altitude. La table d’orientation (km 40) offre une vue à couper le souffle (possibilité d’apercevoir la Mer Méditerranée et les Pyrénées). Encore quelques petits kilomètres sur ce plateau d’altitude avant de redescendre dans la partie haute des gorges de Colombières et progressivement perdre de l’altitude pour rejoindre Lamalou-les-Bains, renommée pour ses cures thermales (km 55).
3 Arrivée Lamalou-les-Bains
Offrez-vous une pause bien-être aux thermes de Lamalou-les-Bains pour une bonne récupération physique https://www.chainethermale.fr/lamalou-les-bains Les lignes de bus 661 et 663 permettent un retour à Montpellier ou Millau. Consulter les horaires sur le site lio.laregion.fr